Hochintensives Intervalltraining zahlt sich aus
11. August 2024
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) kann die Gehirnfunktion älterer Erwachsener um bis zu fünf Jahre verbessern, wie eine australische Langzeitstudie zeigt.
Jenny Kostoglacis
Themen, die meinen Kopf füllen? 50 % Achtsamkeit und persönliches Wachstum, 40 % wilde Abenteuerträume über Bikepacking-Touren und mehrmonatige Weitwanderungen und die damit verbundenen körperlichen Vorbereitungen. Da überrascht es nicht, dass ich gerne über Sport, Selbstfürsorge und die menschliche Psyche schreibe. Nach meinem Studium in Englischer Linguistik, Literatur-, Kommunikationswissenschaft und Medienforschung zog es mich mitten ins Geschehen. Schon als News-Redaktorin schlug mein Herz für Gesundheitsthemen. Mit meinem Wechsel zu myHEALTH konnte ich mich dann voll und ganz in dieses faszinierende Themenfeld vertiefen. Und die restlichen 10 %? Die widme ich meinem kulinarischen Entdeckergeist.
Sommerdepression: die Unbekannte unter den saisonalen Störungen
7. August 2024
Unter der Sommerdepression leiden vier bis sechs Prozent der Bevölkerung, besonders junge Frauen sind betroffen.
Yoga bei Osteoporose
4. August 2024
Wie Yoga das Risiko von Osteoporose mindert und Betroffenen weiterhelfen kann, erklärt Yogalehrerin Bettina Walter.
Wie sich Osteoporose und mentale Gesundheit gegenseitig beeinflussen
2. August 2024
Osteoporose und die mentale Gesundheit sind eng miteinander verknüpft. Hier erfährst du, wie unser Wohlbefinden unsere Knochendichte beeinflusst.
Sind Tampons während der Periode noch sicher?
18. Juli 2024
Neueste Untersuchungen zeigen, dass in Tampons, einem der beliebtesten Periodenprodukte, Spuren von Schwermetallen wie Blei, Arsen und Quecksilber gefunden wurden.
So geht Sport im Sommer ganz leicht
16. Juli 2024
Wie du am besten Sport im Sommer machst? Wir geben dir Tipps, um die Hitze gekonnt zu bewältigen.